减脂食谱app是一款科学的瘦身轻断食软件，采用清新可爱画面设计，使用起来非常便捷，操作也十分简单。软件功能全面，包括断食计划、食谱、饮食记录、身体数据等多个模块，全方位帮助用户实现科学减重，塑造理想健康体态。科学的饮食方案与断食计划，通过制造合理的热量缺口，帮助用户更轻松、可持续地达成减脂目标。减脂食谱app还内置AI智能助手，通过对话智能记录饮食或运动，记录更便捷。有需要的用户可以在本站下载体验~

功能特色

1、专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

2、每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

3、减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

4、饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

减脂食谱app使用教程

1、本站下载打开减脂食谱app，完成注册后填写个人信息设置，如目标体重、减脂速度期望等

2、完成个人信息设置后，软件会为您生成专属的减脂食谱计划

3、还可以制定选择断食计划

4、在食谱板块中浏览各种减脂食谱，使用搜索功能查找特定食材或菜品热量

5、记录每天三餐及零食的摄入情况，拍照记录或手动输入食物种类和分量

6、设定每日饮水目标，软件定时提醒喝水

7、定期记录体重变化，查看减脂趋势图

软件亮点

1、多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

2、多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

3、断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

4、科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

更新日志

v5.7.00版本

- 「其他优化」

• 修复已知问题，运行更稳定

• 优化细节体验，使用更顺滑