积累是一个非常漫长的过程，但是越到后期就会发现很多自身的提高和改变。

开练特点

对一些高难度动作可以来不断的提高，这是一个循序渐进的过程。

让你来持续提高自己的自定义动作内容，不断来进行训练和健身。

根据自己日常时间来找到一些应对的方案，可以体验到不同动作的优势。

开练优势

丰富动作仓库，拥有上百个动作训练模式，覆盖了很多不同的健身器材。

计算自己每天的饮食情况吧，蛋白、碳水、脂肪的比例也需要你来选择。

记录自己当前运动数据，动作、次数、组合、时间等内容。

开练亮点

免费使用很多资料和资源，每一块肌肉的训练都有属于自己的方式。

不同的饮食配合不同的选择，使用很多自定义的动作内容也是可以的。

同时给一些专业人士提供了会员服务功能，让你来发现很多会员服务的优质内容。