当你正在为孩子喜欢打游戏烦恼时，这个消息已经刷屏了一波又一波：游戏成瘾正式被世界卫生组织列入精神疾病，并将通知世界各国政府将游戏成瘾纳入医疗体系。

世卫组织表示，游戏成瘾的症状包含：

1、无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；

2、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

如果以上行为持续12个月以上或者少于12个月但非常严重，就会被医生确诊游戏成瘾。

在你身边，是不是也有经常做事毫无动力，但是只要一打游戏就浑身来劲的孩子？

要是孩子真的游戏上瘾，我们该做些什么呢？

我们来看一位游戏策划人，他从游戏设计的角度谈了谈对“孩子游戏成瘾”的看法，以及他如何防止孩子游戏成瘾的秘诀，希望能给家长们一些启发。

越来越多的家长问我孩子网瘾的问题。

我作为一名从业多年的资深游戏策划，首先得说个现实，商业化的网络游戏，无不是为让玩家沉迷所设计的。

为了让玩家沉迷，我们做的功课比各位父母要深入的多，这根本不是一个维度的对抗，所以无奈是大多数父母的感受。

我们非常清楚你的孩子想要什么，愿意付出什么，以及什么是他喜欢的。百万玩家的数据和调研在我们的数据平台上随时可查，我们的每一个改动都和数据有关，我相信我比你更了解你的孩子的喜好。

作为一个游戏策划，这是我的工作，但作为一个家长，我儿子也读小学了，但他却没有对游戏成瘾。

如果游戏策划检验自己设计是否成功是通过“玩家”，那家长的教育对应的就是“孩子”。

而游戏策划上岗需要面试和培训，他们来自名牌大学、需要有专业技能保障并且更新换代、优胜劣汰。

而家长上岗啥都不需要，甚至是“喜从天降”，这是非常可怕的。

游戏有成瘾问题，这不可否认，家长和游戏的对抗其实是对孩子在现实和虚拟中的争夺，现实给的越少，虚拟里获得的就越多。

只是人们对抗的方式越来越原始和低效，自身既没有经验，对游戏也不了解。

 01 

家长应该有的态度

很多人问我，作为游戏策划，你的儿子玩不玩游戏？

很多家长都问过我这事，有意思的是我一回还遇到一个亲戚说：你这个做游戏的，还让自己儿子也玩游戏，你怎么想的，赚钱赚的脑子拎不清了？

我只能苦笑，这个亲戚的儿子沉迷 LOL ，住校时晚上翻墙去网吧，房间里贴着亚索和劫的海报，上回暑假见过一回，我和他聊的话题是 Faker 明年到底会不会服兵役，不过没聊几句他的母亲就如临大敌。

真想要让孩子解脱网瘾，做家长的自己首先要端正态度，如果只把游戏当做洪水猛兽，不去深入了解，逃避只会让事越来越大。

我儿子当然玩游戏，非但给他玩，我还买更好的游戏让他体验。

最开始玩植物大战僵尸和我的世界，去年开始玩王者荣耀，不过给他买了 Switch 后，开始玩塞尔达了，而现在在玩奥德赛。

为什么他不和同龄人一起玩王者荣耀?

当你见识过越多，就对越低级的刺激不敏感，就像没有人一边玩《 塞尔达 》一边玩《 贪玩蓝月 》一样，人的阈值会越来越高，逐渐对低质量游戏变得不感冒。

禁止孩子玩游戏是不现实的，但是可以选择合适的游戏让他体验，高质量的游戏教会的并不比书本要少。

王者荣耀他也玩，但对他更像是一个社交工具，他逐渐觉得并不需要靠王者才能获得社交和认同感。

很多人对见识的增长都来源于年龄，但是这样太花费时间了，当你帮忙他见识过什么是更好的东西，低级的刺激对他就没有意义。

好比作为一个成年人，钱对我的乐趣比玩游戏可带劲多了，马云却认为钱对他没有意义。

亲戚家的娃儿在被压抑了一个月后就彻底爆发了，在 LOL 赛季结束前跑出去通宵了三天，被抓回来就一整理毒打。不过他却并没有后悔，他和我说上到钻石了，有钻石框可以领。

甚至我的舅舅，作为一个电工每个月有五六千的收入，但至今还迷恋着游戏厅，每个月存一千块在饭卡里吃饭以外，全部花在了里面，没有结婚讨老婆，住在宿舍里。

我曾和他说过现在电脑上游戏好玩多了，你自个拉个宽带在家玩不是挺好的还省钱，但他却并不相信。

玩游戏不是原罪，哪怕没有游戏，还有番剧、网络小说，只要它比读书有意思，就足够所谓“ 毁掉一个年代的孩子 ”。

我小时候也有“ 电视病 ”，我爸见我一天到晚看电视也叹气，这娃迟早要完，现在他老人家最爱的事，就是上当地的游戏平台打打麻将下下棋，绝口不提沉迷的事儿。

眼界的提升，让人发觉过去非常执着于喜欢的东西，不过是沧海一粟。

当策划已经在拆解马斯洛需求，尊重和自我实现在游戏中如何体现的时候，父母只是指望孩子突然自己开窍，就像是弹弓射大炮。

 02 

沉迷游戏的素质 

你有没有想过，你的孩子为什么一开始会选择玩一款游戏？

游戏是一个把复杂事物条理化的产物，游戏很多玩法的设计都源于生活、来自于人性，只不过设计者将规则设计得比现实更清晰、反馈更明确、更洞悉玩家的想法。

所以玩家在游戏中会有爽、满足、实现了的快感，这是在现实中难以获得的。

商业化的网络游戏，新手引导是一个非常重要的环节，次日留存是一个非常好的策略，好比每日登录都会有登录奖励。

简单来说，就是设计非常多的细节目标，让玩家循序渐进的达成，并给予奖励的过程，以达到上手游戏的目的。

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