暑假已经过去了一半多了
那么你都做了些什么呢
是打暑期工兼职学习知识
还是天天在家里打游戏呢
小心，别玩游戏成瘾了
6月18日，在世界卫生组织（WHO）今年发布的第11版《国际疾病分类》（ICD-11）中，加入了“游戏成瘾”概念中的“游戏障碍”，并列为精神疾病。
很多人觉得，自己平时玩玩游戏放松放松心情，无非就是给枯燥的生活带来一点乐趣，减轻一点生活压力，怎么会是“精神病”呢？
网游成瘾之所以会被认定为一种精神疾病，更多的是因为打游戏者在面对游戏的时候，往往失去控制自己的能力!比如不管有没有工作和其他事情需要处理，不管照顾妻子、父母和孩子，只管打游戏;发现自己时间上越来越难以控制，随时随地都想打游戏;别人不让你打游戏的时候，你会产生巨大的厌恶心理甚至是暴力倾向。
对游戏的自控力低下，愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前，即便会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间。WHO表明，持续至少12个月就可确诊，如果症状严重，确诊前的观察期也可缩短。
目前在这方面的治疗并没有成系统的方案，近年来，缓解游戏成瘾的办法多种多样，除了医疗手段，充分调动学校、家庭和社会各方力量来“群防群治”，更被认为是一种有效的综合治理办法。如果你有这种精神疾病，还是要放在心上，多和家人朋友沟通聊天，出门走动看看外面的风景，及时治疗，千万不要影响了自己的生活!
最后的最后，小编也提醒同学们把握好暑期时光，不要虚度光阴，努力充实自己的生活而不是用游戏填满生活。
院心理自助中心
汇编：余昊成
审核：张 恬
