【乐乐小训练】五个锻炼手眼协调能力小游戏,轻松简单在家也能做!

来源:互联网 编辑:wan玩得好手游小编更新:2024-11-05 21:13:28 人气:

手眼动作的协调是指人在视觉配合下,手的精细动作的协调,由肌肉的能力配合知觉能力而组成。

宝宝的双手会根据知觉讯息而改变活动的方向及力度,手眼协调能力能促进肌肉与知觉协调运行,让宝宝更好适应环境的要求,进而促进宝宝智能的发展。


下面给大家介绍几个在家也能锻炼手眼协调能力的小游戏,快和宝宝一起动起来吧~


1、拍气球

训练目的:手眼协调能力,动作的计划能力。

训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。


难度设置:

(1)双手轮流拍打;

(2)在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。

帮忙给予:

(1)开始时教孩子把气球拍高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;

(2)必要时给予身体协助;

(3)提醒孩子看脚下的“路障”。


2、跳跃

训练目的:促进两侧协调及前庭刺激。

训练要求:在地面上摆放数个小号的呼啦圈,要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。


难度设置:

(1)双脚跳,并把呼啦圈之间的距离放近一点;

(2)把呼啦圈之间的距离放远一点;

(3)单脚跳;(4)单脚跳并连续跳完所有圈圈。

帮忙给予:开始时可站在孩子前方,等孩子双脚落地时稍微扶他一下,帮忙孩子连结身体平衡。


3、滑雪

训练目的:促进身体两侧协调与计划动作的能力。

训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置:

(1)只用一只脚踩纸前进;

(2)双脚踩纸前进;

(3)赤脚踩纸前进;

(4)赤脚踩纸前进或后退。

帮忙给予:给予适当的搀扶;提醒孩子如何连结身体的平衡和适当的运动。


4、能来回滚动身体

训练目的:迷路反射控制,身体的控制能力及协调能力。

训练要求:让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。

难度设置:A、在训练者身体协助和口头提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量;B、只在有需要时给予协助;C、确保孩子的平安,避免碰伤。


5、能学青蛙跳20厘米的距离10次

训练目的:腿部运动能力/重心及平衡力。

训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子模仿。


难度设置:

A、开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;

B、如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的法子,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;

C、逐渐的把线段间的距离增大。

帮忙给予:

1、身体协调;

2、每一难度中如果孩子遇到问题,都要及时给予身体或口头上的指导,重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。


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