在之前的公众号文章《养育不当--天才也会变成问题宝宝》一文中，美妈和大家分享了12种可能会影响孩子正常生理/心理成长的养育不当做法，接下来《美慧佑妈》会有一系列的相关文章，具体阐述一下这些不当做法为什么会对孩子有不利影响的原因。本期我们先来看看，现在最为普遍的一个问题--“过早看电视”、“过早玩手机游戏”。
先看一组图
虽然没有具体的统计数据，但是不可否认，这样的场景已经越来越多见了。年轻的爸爸妈妈们可能觉得数码科技时代，让孩子们早点接触电子产品，没什么不好的，将来也不落伍；而老人们一般会觉得，孩子乖乖坐着，看着电视或手机，又安全又干净，喂什么吃什么，这可省事多了，......
但是，这样做对孩子是好的吗？
视力
根据人类的视觉的发展规律，视觉系统是一个随年龄逐步成熟、完善的过程。新生儿的视力一般在0.01-0.02，只能看到眼前物体的移动；一岁可以达到0.2-0.3，孩子也会非常喜欢看色彩缤纷的书本、涂鸦等等；2-3岁时，孩子的视力会迅速发展，基本上可以达到0.6左右，3岁时孩子的眼球的立体视觉、融合功能建立已经基本完成；5-7岁时视力基本上达到1.0左右，若在这个阶段发现有弱视问题，及时治疗尚还有补救的机会。
实际生活中，有不少家长在孩子2岁左右就开始让孩子看一些电视，这对孩子的视力其实并不好。2岁以下的婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统没有发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、 不断闪烁的电视画面会让孩子的眼睛疲劳，导致近视。
但是，美妈认为，除了视力，过早接触电视、手机、平板电脑给孩子带来的最严重的问题应该是阻断了孩子天然的认知规律和社会化行为发展，造成心理的依赖性。即使是早教光盘，也仅仅是扮演了知识、信息的单方面输入，即便光盘中会有互动的情景设计，但在实际的观看过程中，孩子很少完成这项活动。美国华盛顿大学的一项研究发现，8到16个月的婴儿每天多看一小时的电视，习得的词汇下降17%。
美妈曾经接触过几个这样的孩子：
1. 经常在小朋友们一起玩时，自己在一旁漫无目的地走着，游离于环境之外；
2. 在叫他们时，他们有时候会有一种充耳不闻的状态，经常得叫非常多次才反应过来：
3. 和他们交流时，一般答非所问，有时候还会蹦出一两个毫不相关的电视的角色，比如你问她想吃饭吗？她会眼睛一亮说一句“我家有艾莎公主“；
4. 脾气非常急躁，很多事情不愿意耐心等待，也不愿意忍耐；
5. 不太喜爱和小朋友玩耍，社交不太活跃；
6. 创造力、动手能力低于同龄孩子的水平
详细了解后，发现这些孩子都有共性，很小的时候就是伴着电视声长大，无论是陪着家人看，还是父母帮忙采购的一些学习早教视频，他们每天看电视或者在电视下生活的时间基本上不低于2个小时。
介绍几个心理学、神经学的概念
派基效应
早在20世纪初，心理学家切夫斯派基就曾进行了一系列的实验以了解人的视觉想象对实际物体的观察所产生的影响。当人们沉浸在想象当中时，会模糊现实与想象的界限，由此改变了我们真实看到的图像，并促使我们对新信息进行同化。
镜像神经元系统
认知神经科学发现，人脑中存在镜像神经元系统，大意就是当我们感知到尤其是看到某些活动、行为、表情或肢体语言时，我们大脑的一些相关脑区就会活跃起来，犹如我们自身在真实进行动作、行为、感受一般。比如当我们专注地看到别人在剥花生壳的动作，听到花生壳爆裂的声音时，我们就会有一部分脑细胞做出了好像我们自己在剥花生壳时的反应。另一个例子是当孩子观看一些暴力影视时，孩子的镜像神经元和攻击性的脑区都被激活，因此这也会增大孩子暴力行为的倾向。
髓鞘化
在之前的公众号文章《学习与习得》中，已经和大家探讨了髓鞘化这个话题，髓鞘化是指髓鞘发展的过程，它能使神经兴奋在沿神经纤维传导时速度加快，并保证其定向传导，现在业界对此研究的比较热门的方向是集中在精深练习这一块，在《纽约时报》畅销书《一万小时天才理论》中对此有比较详尽的介绍。髓鞘化的形成是很多复杂技能、能力得以在一段时间的重复练习的基础上实现质的提升，迅速发展成为突出的优势的神经机制的原因，但是它只钟情于行动和重复两件事，至于这种行为是正面或者负面，它一概一视同仁。举例，如果你天天重复看着电视剧吃着零食，边看电视边吃零食的行为反射的神经就会慢慢被髓鞘化，以至于你一准备看电视时就会无意识准备好零食，甚至每次零食的口味选择都会有明显的偏好类似。正面的例子如学习轮滑时，你经过学习掌握了轮滑的技巧，但是你需要每天的重复动作练习让这个技巧所需要的神经反射固化，而后成为你一穿上轮滑鞋后的本能行为，这样你才算真正学会了轮滑。
结合上述三个概念，孩子在4岁以前基本上形象思维为主，负责逻辑推理判断把守精神大门的左脑还未完全发育。在这个阶段，拥有丰富画面、多频次声音、快速场景切换的电视、手机游戏很容易让孩子迷失在意识世界的快感之中，无法区分现实与虚幻，造成融入现实的困难与无法适应。由于镜像神经元系统的存在，当孩子和电视或游戏中的场景人物过多的接触和神交，他们会有身临其境的非常真实的体验感，而这种体验感恰恰好是平凡琐碎需要沉下心来耕耘收获的现实所无法达到的境界，因此不少孩子会迷恋沉溺其中，而对真正的日常生活缺少耐性。日常的生活会令他们觉得受挫，而另一方面，这又会让他们缩回自己所习惯的电视、手机游戏等舒适的意识世界中，无法自拔。长此以往，恶性循环，他们本应该进行谋生、自理、社会交往的这些精深练习的时间和精力被大量占据。而这些能力越弱，孩子们融入现实世界的能力越弱。
相信没有父母希望自己的孩子成为这样 ……
好消息是：
年纪越小，不良习惯的矫正越容易，5-6岁以前还是可以有效控制的；
从父母做起最重要，想象一个画面，当你自己在翘着二郎腿玩着手机，却训斥孩子不许沉溺游戏或电视中时，你自己都无法相信孩子会听你的。以身作则最重要；
用运动、实验、阅读、优质的亲子活动逐步取代电视、手机游戏的陪伴，即便4岁以上的孩子，每天看电视的时间最好不超过半小时；
意识活动与实际活动的比例有效控制，读万卷书，也要行万里路，真正的创造永远需要在现实生活的行动中；
大运动很重要，请和孩子选择一种喜欢的大运动坚持下来；
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齐成和美，慧享乐学，乐学慧享，自在功成！
