棋牌手机游戏

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[棋牌手机游戏]

棋牌养生学，你get到了吗？老了可能有用哦！

养生

棋牌摄生法，是指经过各种棋牌类娱乐活动，到达消愁解闷、搬运意念、振奋精神、开发智力、增进友谊、联络感情、驱除孤单的一种摄生法。棋牌有很多种，如象棋、围棋、桥牌、扑克牌等。棋牌是一种游戏，也是一种竞技，大都简略易学，老少皆宜，既有兴趣，又颇具技巧，具有显着的益智健脑、健身效果。棋牌游戏

棋牌的养生功效

棋牌是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体，以脑力运动为主的活动，老少咸宜，可提高人的记忆力和大脑思想的才能，培育人们杰出的道德涵养和严密协作、适应环境的团队精神。棋牌游戏

锻炼思维，启迪智慧

玩棋牌能培育人们独立思考的才能，训练思想，启迪才智。对阵两边完全是在相等的情况下调兵遣将，逐鹿疆场的。最终成功的归属偶然性较小。在这个进程中，参与者经过发挥主观能动性，使逻辑性和辩证法也得到增强。游戏中每一步都是判别、推理、核算和决议计划的进程。比如说围棋，它以军事辩证法为根底，需要把核算才能、默记才能、剖析才能、战略战术奇妙地揉和在一同，很能启迪人的才智，有助于益智、健脑和养志。棋牌游戏

增进友谊，陶冶情操

三五老友或下棋，或打牌，以此会友，可增进友谊，陶冶情操。心境的流畅，使人的变老也会推迟，这也是棋牌的一大摄生成效。以弈棋为例，它除了比智力、比技巧外，还要比膂力、比耐力，是养性的好办法。上盛行的谚语是：弈棋养性，延年益寿。古人还有“善弈者长命”之说。古今棋手长命者不胜枚举，百岁棋王就是棋坛的闻名寿星；明末的高兰泉享年90岁以上；近代象棋高手也活到了93岁。棋牌游戏

提高人际交往能力

在下棋打牌中，有许多时分需求具有战略的眼光，有全体和谐的才能，这些在坚持中培养出来的和谐才能脱离棋局后也是非常有利的，将它活学活用，可引导和谐人际关系，更好地习惯社会环境。棋牌游戏

提高人品，协助康复

玩棋牌除可获得精神上的快感外，还可以，即平常所称的棋品和牌品。它们又是人品的缩影，使人跳出单纯比赛、调理、益智健脑的圈子，胜不骄，而步入典雅的文娱、品德之列。一些摄生保健组织建立的文娱厅中，专门设有各种棋类，供保养恢复者文娱健身之用，使弈棋步出一般消遣队伍，而为摄生恢复、进步人品服务。棋牌游戏

益寿延年抗衰老

棋牌类活动能训练人的思想，进步智力，推迟变老，充分人们的精神生活。棋类活动既可内愉心智，又能外修身形。玩棋牌时的专心和投入能起到气功操练中的调息、吐纳等效果，还有助于进步回忆力，对人的好处不可谓不大。尤其是老年人，因为其生理原因，脏腑功用日渐阑珊，肾精虚亏缺乏，思想回忆、智力反响已然不如早年，倘若能常常玩玩棋牌，促进大脑思想智能不断地运用，必将对推迟变老、避免大脑功用的退化非常有利。棋牌游戏

弈棋

弈棋，是一种“斗智”艺术，是练习智力的一种文娱活动，纹枰对坐，冷静谈兵，其乐融融，把人带入五颜六色的世界里，享受到无量的兴趣。对那些智力弛禁、留心力不会合的老年人，弈棋是最佳的治疗方法。需求留心的是，文娱有必要适度，才华乐在其中。棋牌游戏

忌时间过长

下棋时刻太久，必然削减活动量。竞赛剧烈时，聚精会神、目不斜视，颈部肌肉和颈椎长时刻固定于一个姿态，形成部分循环不良，肌肉劳损，易发作严重性头疼和颈椎病，还会下降胃肠的活动，导致消化不良和便秘。心肌的缩短力以及身体的免疫功用都会削弱，更有损于的健康，尤其是对老年人。即便是身体好的白叟，有兴致时可下个一两盘，但每次不宜超越1小时，消遣消遣则已。棋牌游戏

忌争执不让

有些人弈棋争强好胜，常为一兵一卒争执，甚至唇枪舌剑，互不相让，这样会使交感神经兴奋性增高，心动过速，血压骤升，心肌缺血。原有高血压或隐性冠心病的老人，便有可能突然发生意外，导致不幸。下棋应以休息为前提，娱乐为宗旨，所以，不要争，，把它想成虚拟的就行了。棋牌游戏

忌不择场地

好下棋的人，往往不择场地，或蹲在路旁，或席地而坐，或伸颈折背观其胜负，任凭尘土飞扬，风沙扑面，依然两眼注视棋盘，奋战“沙”场。另外，棋子经过与很多人的接触，容易被各种细菌污染而成为传播之源，日久天长，病从口入，就会贻害健康。棋牌游戏

玩牌的禁忌

扑克牌都是非常有趣的娱乐活动，由于这两种游戏不仅具有艺术性，而且有很强的趣味性，以致人们久玩不厌。但是，在玩牌的时候还需注意禁忌：棋牌游戏

忌玩物丧志

麻将牌、扑克牌虽有益于人体身心，但玩的时间也不宜过长，一般每次1小时即可，每天不要超过1～2次。切不可通宵达旦、废寝忘食，而影响休息和工作，损害身心健康。有些人将扑克、麻将与赌博连在一起，甚至由此堕落，甚至走上犯罪的道路，显然也违背了玩麻将、扑克牌的养生意义。所以奉劝：玩牌有节，玩牌有度，适可而止。棋牌游戏