最近带我女儿去闺蜜家玩，女儿很乖巧，看绘本，一看就是半小时，不吵不闹。

闺蜜大赞：“你是怎么教女儿的？专注力这么好。我儿子玩什么都是3分钟热度，一会干这个，一会又想干那个。”

其实，每个孩子的专注力生来都差不多，作为父母，第一要做的是，别“破坏”孩子的专注力。第二，有意识的训练孩子的专注力。

一、孩子的专注力差？多半是因为家长的这个动作

为什么有的孩子专注力非常差，不能好好的做完一件事情呢？这和孩子家长脱不了干系。

举个例子：

一次，我带女儿去图书馆。刚好看到一个奶奶带着4、5岁的小男孩，也去看书。但有个场景让我印象深刻：

男孩找到一本喜欢的绘本，先是站着看，后面看书看入迷了，直接跪在地上，聚精会神的看起来。

这时候奶奶立刻上来对男孩说：“宝宝，别跪在地上，太凉！”

男孩不情愿的抱着绘本站了起来，但没过多久，可能是脚酸，直接一屁股坐在地上看书。这时候奶奶急坏了，对孩子说：“宝宝，不能坐地上，屁股凉了，拉肚子！”

男孩站起来，放下手里的书，换了一本，然后就开始各处溜达。转了一圈好不容易恬静下来，拿起一本漫画书刚看了几分钟，奶奶又过来：“宝宝，渴不渴啊，喝口水！”

奶奶不甘心，把水杯打开，把水送到孩子嘴边，男孩不情愿地喝了一口，眼睛还在书上，奶奶不高兴了，苦口婆心的说：“你知不知道，天气这么热，不喝水就会上火，上火了就会发烧，到时候谁管啊，你爸你妈工作那么忙，不还得我照顾你嘛！快，喝水！”

孩子无奈的喝了几口，就和奶奶回家了。

可以肯定的是，这个奶奶非常爱他的孙子，但她也在无意间“毁”了孩子的专注力。

不光是孩子奶奶，妈妈、姥姥、爸爸……所有带孩子的人，常常会“关心则乱”。

像吃饭、喝水这些日常小事，要给孩子自己处理的时间，不要“过分”干预。如果孩子在吃饭的时候，旁边的家长你一言我一语

“别烫着！”“小心，别洒了”“多吃点！”“快点吃”

你说孩子是听你们说话呐，还是专心吃饭呢？

孩子在玩玩具时或者看绘本时，如果很专心，家长就不要打扰他。让孩子自己创造与想象，哪怕孩子做得不对，也要给他思考与改正的时间。

二、2个小游戏，提升孩子的专注力

除了不毁坏孩子的专注力，陪孩子做游戏，也是训练专注力的好方法。最简单可行的就是下面两个小游戏。

1.数字划消小游戏

打印一张纸，上面印上不同的数字，最好没有任何规律。如下图所示

游戏方法：

让孩子在一个恬静没有干扰的环境中，限时1分钟，要求用笔将指定数字“2”（其他的指定数字也可以）划掉。

时间一到立刻让孩子停止，然后审查孩子正确、错误、遗漏的情况，并记录。

经过长期练习之后，孩子专注力就会提高，游戏速度也会有所提升。

2.积木小游戏

和孩子玩积木游戏，也有利于培养孩子的专注力。很多家长买了积木，却不知道怎么使用效果最好，这就教你两个小方法，达到“事半功倍”的效果。

1）区分颜和形状

积木有不同的颜和形状，家长可以故意把不同颜形状的积木弄混，然后让孩子挑出“红”的所有积木。

进阶版指令：“把积木依照红、绿、黄的顺序分成三堆”。

指令内容根据孩子的理解能力从简单到复杂。这样做可以训练孩子的听觉专注力，增加孩子对复杂语言的理解，为以后上学听讲做好铺垫，还能提升孩子的空间感。

有时听同一个指令，孩子会搭出不一样的组合，或者孩子“听不懂”你的指令。这时候不要急着“批评”孩子，先让孩子自己探索找出原因，锻炼他发现与解决问题的能力。

2）拼搭积木

都说积木可以开发孩子的想象能力，但这也是需要父母正确引导的。你直接把积木扔给孩子，孩子可能不懂要怎么玩。

建议父母可以搭出一个造型，给孩子模仿，先让孩子照着父母示范的积木拼出一模一样的，然后再拼一个属于自己的造型。

这样做可以让孩子学会仔细观察，提升专注力。游戏难度可以由简单到复杂，还可以设置成闯关模式，这样孩子玩起来能更有动力。

【小贴士】

当孩子玩一会就不想玩了，这个时候就需要家长的参与了。家长要辨别是孩子遇到困难了，还是游戏玩腻了。

如果是因为困难不想继续，家长要给予鼓励以及适当的帮忙。

如果是因为孩子玩腻了这个玩具，就需要家长开动脑筋，和孩子一起探索游戏的新玩法。

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