真人CS中，双方交战的主要内容是，参战队员根据队长的指令和事先安排好的战术策略，利用火力掩护或敌火减弱、中断、转移的瞬间，迅速隐蔽地前进而攻陷对方的过程。在作战中，有时可采取欺骗、迷惑敌人的方法突然前进。在作战前最好能选择好运动路线和暂停位置，运动中应不断观察敌情、地形、随时接受指挥和指令的行动，保持前进方向，下面介绍几种主要的真人CS作战姿势和方法：

一、直身前进

直身前进是在地形隐蔽，敌人对我观察不到时采用。通常以大步或快步持枪前进。

二、屈身前进

屈身前进通常是在遮蔽物略低于人体时采用。其要领是：右手持枪，上体前倾，两腿弯曲，屈身程度视遮蔽物高低而定，目视前方，以大步或快步前进。

三、壕内运动

跳入时，应根据壕的深浅，采取不同方法，壕较浅时，右脚踏壕沿，左脚迈出的同时收枪，以右脚掌的弹力，顺势跳入壕内，两脚着地的同时（或下落中）劈枪。壕较深时，右手持枪紧贴右侧，左手扶壕沿，左脚踏壕沿，以左手的撑力和左脚和蹬力，顺势跳入壕内。

在壕内运动时，根据壕的深浅，通常采取直身或屈身前进。其要领是：右手持枪紧贴身体右侧，左手扶装具，目视前方，隐蔽地前进。运动中做到：姿势低，速度快，不断地观察敌情和前进路线，同时，防止枪托碰撞壕壁。

四、跃进

跃时是在敌火下迅速通过开阔地时经常采用的运动方法。其要领是：跃进前，可左、右移动（滚动）以迷惑敌人，迅速收枪，屈左脚于右腿下，右手提枪，以左手、左膝、左脚的力量将身体撑起，迈出右脚，突然跃起前进。也可在收枪的同时，屈左腿于腹下，以左手、右膝和左小腿的外侧支撑身体，迈出右脚，突然跃起前进。跃进时，右手持枪，目视敌方，屈身快跑。跃进的距离、速度应根据敌火力强弱和地形情况而定。

地形越开阔，敌火力越猛烈，跃进的距离应越短，速度应越快。每次跃进的距离通常为20~40步。停止时，应迅速隐蔽或卧倒。卧倒时，左脚向前一大步，按左小腿的外侧、左手、左肘的顺势卧倒；或右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒，并做好射击准备或继续前进的准备。

五、匍匐前进

匍匐前进是通过敌火力封锁下的较短地段或利用较低遮蔽物时采用。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身匍匐四种