我已经连续21天没有睡过一个像样的觉了。

当一天结束终于躺到床上，闭上眼各种各样的事情便从脑海中蜂拥而至。

明明身体已经犯困意识却不肯放过我。

强行控制住我的大脑（求求你不要再转动了）

一遍遍的自我暗示“快睡吧！”“明天还要上课呢！”

思绪在混乱和平静中反复游荡。

不知道过了多久，我的世界终于安静，

但 我周围的世界仍醒着。

我听见室友a还在和女朋友聊天，你侬我侬就是不肯结束语音，我半夜饥饿的胃瞬间被填饱。

我听见室友b已经入睡，呼噜声前期起伏有序，却总在你快要入睡时来个五雷轰顶。

我听见室友c磨牙，咯吱咯吱带动着床也跟着响动。

我听见室友d做噩梦，翻来覆去嘴里不时骂着脏话，甚至还会踹两下床。

我听见室友e说梦话突然大叫一声我的名字：“xxx!” 把我从睡梦中拽醒，我以为的天亮，其实世界依旧黑暗。

我听见…

我不想听见！

每一天都有烦心的事情把我包围，身体每况愈下，想锻炼总说抽不出时间，为自己的懒找借口。想做点什么却仍在原地等候，想改变什么却无力改变。

我的黑眼圈日益加重，我的睡眠岌岌可危，

我的生活杂乱无章……

所有的一切都让人喘不过气来，所有的意义都没有了意义。

直到重压把我压垮，我的精神和思想不受我控制，最终走进了医院……

看到《2018中国睡眠指数》的报告，原来日常的睡眠也成为了难题。

究竟是什么在打扰着我，我们的睡眠？

有的人想睡睡不着，有的人能睡却迟迟不肯睡。

比如我的朋友小王每天没什么事情，他完全可以选择在十一点熄灯准时睡觉。可他偏不。

或者聊天刷微博或者打游戏看视频能哈哈哈哈的笑出声来。

反正比起睡觉，凌晨黑夜还有许多事情可以做，为什么要把时间浪费在睡觉上？

当他人进入梦乡，小王才开启他的“白天”。熬夜更像是他逃避现实的方式，只有在夜晚他的时间才是自由的。

清晨别人自习或上课，他永远在做美梦。

在疲惫中醒来，又上瘾般的接着下一晚的熬夜。

某天看着镜子里憔悴的面孔，

想要早早躺上床却发现再也睡不着。

事情不拖到最后一刻绝不开始做。

小李的事情堆积成山，他却仍安慰自己道：“还早，不着急。”

拖延到deadline前一晚，想起来还有这么多的事没做。放下手机拿起笔一夜的奋战从天明到天黑再到阳光照在脸上。长吁一口气，夜晚就这样过去。

到下次截止日期前，顶多再泡一杯茶加点枸杞，安慰自己我还年轻，我还肝得动。

再接着熬下一个从天黑到天明的夜。

直到焦虑渐渐缠绕上你，

睁着眼睛不知道什么时候能进入梦乡。

眼角的皱纹又多了几道，

面容沧桑的活不像个年轻人。

压力积压着你快要喘不过气来，

就连睡眠也成了奢侈品。

我们做的所有事情就都失去了意义。

我们一生之中有多少时间在睡眠中度过，

它对我们又何其重要。

在你一次次忽视，一次次将睡眠越推越远，

睡眠就再难找回。

趁着还年轻，该睡就睡吧。

别让身体给你敲了警钟，

才发觉睡眠如此珍贵。