局部小气候,也许就是我的全世界

来源:互联网 编辑:玩得好手游小编更新:2024-06-11 09:59:16 人气:

说一个趣事。

近来,开始挑战莱美健身课程中强度最高级别的GRIT,其中包含三个项目,我选择相对基础的STRENGTH开始。


上周,我战战兢兢踏入健身馆,是一个男教练,慈眉善目的。一共6个会员。我扫一眼,从服装和身形上可以看出基本是刚入门。仗着自己有练过的基础,挑了7KG重量起步。其他几个呢,2KG。整节课下来,so easy ,还是全场运动频次最强的。自我感觉超好。她们几个15分钟以后都在绑鞋带、喘气、划水——呵呵,GRIT岂是好玩的。


这周,哼着小曲带着点点忐忑迈入健身馆,突然惊呆,咋换成了我熟悉的小乐教练?她看到我就招呼:来啦?自己上重量吧。我假装喝水,暗中观察其他5个会员的重量,有22KG的,男的,跳过。有17KG的,也是男的,跳过。这两个都是男会员中的战斗机,还站在我对面,大事不妙。其他女会员呢,都是10KG。都认识。面子拉不下来,被迫也上了10KG。心中暗暗哭泣。

一共30分钟高强度有氧间歇训练。就30分钟,平时没事刷手机聊个天就过去了,此时无比漫长。90秒练,10秒休息,如此轮番。汗水飞溅洒满地面,音乐倒计时五秒:one wo hree……像魔鬼念咒,教练的催促毫不留情。最后1分钟,她还将手放在我的腹部,让我必须动作到位。

手上脱皮的地方被汗水浸润、被杠铃杆摩擦,疼得无力握紧。

更加过分的是,他们几个在此之前,已经上过一小时的踏板课,休息15分钟再战。

而我,终于结束的时候,躺在地上哽咽:“难道我上周是练了个假的STRENGTH?”

他们一起来安慰我:“不要紧,我们都不是最强的。每天早上7点去上GRIT早课的那些人才是厉害。”


我问小乐教练,下周还是你吗?

她深情地看着我说,下周,等你。

简直想就地打滚。



小乐教练,三年多前刚认识的时候,烫着大波浪,圆脸,胖乎乎的。跟着她的师父毛教练,每天必来,练得异常刻苦。有个一起练的光头大叔私下跟我说,毛教练带的那个徒弟,胖胖的,还练什么练。

现在,她跑70公里越野拿亚军,毛教练是冠军。她的上手重量超过师父。她的头发剃得见头皮,又帅又酷。脸尖尖,眼睛大大的。她还是一家公司老板。而光头大叔呢,依然还是原样的光头大叔,改去学跳热舞和瑜伽了。

她的师父毛教练,每天5点起床,做好一天双人份健身餐,开车到健身馆。第一个私教会员6:00到达。第一批早课7:15开始。中间没课的时候去附近机构学习英语。每天上课时间超过5小时(正常人练1个小时就很累了)。另外还组建一个跑团,每个月完成150公里跑量。

她们的课,在健身馆课表排出来的几分钟内,就会被抢光。


这样勤奋的教练仿佛有一种气场,吸引的都是爱运动的人。有的会员说,跟着她们久了,再去其他教练的课,就是去砸场子的。这话说得虽然有些夸张,优秀又勤奋的教练,还有很多,但是跟着明星教练和战斗机会员们一起练久了,的确不知不觉中,水平提高得比较快。成就感和自我气质的改变,在偶尔到其他健身馆练的时候,立刻有不同的感觉。


健身如此,其他方面也一样。

多跟有见识的人聊天,多读思想杰出的书,自己给自己营造一个优秀的“局部小气候”。

说到这里,脑海中闪过许多给予我无私帮助的人,闪过许多只在书中得见的人,谢谢你们,你们是我的“局部小气候”。

也许,你们就是我的全世界。



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