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我很幸庆我的工作和快乐喜爱是同一件事：咖啡
咖啡赋予我的成就感，更像是别人给了我获取幸福的机会。通过一个人的技术将咖啡农、咖啡烘焙师的态度和匠心展现出来，这是一件让人满怀感恩的过程。
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旅游是一种行走的学习，是情感的一种积累。当你过眼繁华，穿过贫瘠，走过青山绿水、戈壁黄沙。
我们带女儿自驾过很多次青海、新疆、四川… 看过天葬，去过色达、哈拉湖、拉萨。今年暑假，我们开车走了一次丝绸之路之河西走廊，古三十六国中的一些国家。站在残垣断壁之下，想象那里曾经繁华至极的景象，人生不也应该如此吗？活到极致，即使逝去也依然。
如果可以，你也可以带孩子去莫斯卡—那是土拨鼠的天堂，是一个人类和土拨鼠共有的家园。土拨鼠慵懒地在草原的石头上晒着太阳，吃着你给的饼干，还无所谓地看着你，脑补场景，哈哈。
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Q. 什么样的契机让您开始健身？
A. 当时开始创业，压力特别大，因为你得卸下之前的成绩、标签，在这个商业社会里打转，而健身是一个时间成本很低的输出，但是是个裂变性很高的“有机因子” 。
Q. 什么样的契机下选择了莱恩？莱恩有什么独树一帜的吗？
A. 17年磊叔创业啊，很简单，因为之前上过磊叔的TNT课程，而且莱恩的会员机制突破了以往印象中健身行业的既定规则。莱恩不用办年卡，不用考虑时间限制的问题，上一节课刷一节课，很人性化，而且私教很专业，团课气氛嗨。
Q. 您觉得莱恩带给你什么样的改善呢？
A. 最直接的感受就是我这两年几乎不怎么生病，感觉自己的免疫系统异于常人，哈哈。然后就是，健身会让你更自信，因为它会带给你良好的生活节奏，你的目标感会非常清晰。到现在我会觉得健身是个很正常的事情，就跟每天早晨要洗脸刷牙一样，除去出差或者跟家人旅游，我每周都会按时训练打卡。现在我们一家人都在莱恩锻炼，中午我先生接女儿放学，我来健身；下午我接女儿，他爸爸来健身；周末我们一家人一起开练。
Q. 很多人因为太枯燥/太累/太忙放弃健身，请问您是怎么平衡健身的新鲜感并坚持的呢？
A. 健身会是枯燥的，当你觉得它是一件完成你人生某一时期的一个小目标的任务时。所以有人会在这个既定目标没有在预期时间内完成的时候，左右摇摆，然后在高热量食物面前低头，在舒适区放纵。其实没有那么复杂，有一天健身成为你生活的一部分的时候，你会知道，热爱是不会成为负担的。
每一种咖啡豆，都有其特殊的酸度和风味，市场规则下的好，未必是味蕾得到满足的好。就像是健身，别急着给自己设定太多结果，当有一天它融入你的生活时，你会明白，芳华不设限。
莱恩运动综合馆
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